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标签:疲劳

两招助OL告别“大脑短路”
健康养生

两招助OL告别“大脑短路”

Fm668.CN 8年前 (2013-01-09) 618浏览 0评论

一.减轻大脑压力的“小动作” 1.减压醒脑的有氧搏击 有氧搏击是白领们减压又健脑的最佳运动。在整个运动的过程中,肢体运动幅度的增加有利于改善大脑的应变能力,让男人随时可以进入最佳状态。在家中也可以进行简单的搏击运动:双腿前后站立,同时在变换位置过程中...

让上班族精神百倍秘方
健康养生

让上班族精神百倍秘方

Fm668.CN 8年前 (2013-01-09) 515浏览 0评论

很多上班族的工作特点,都是“一坐不起”,但正常来说但凡工作需要久坐的人,都要保持正确的坐姿,及不能连续坐立超过一个小时,即使这样也同样有一些人没精神,那怎样才能让上班族精神百倍呢? 秘方一:指弹轻敲赶走疲倦 (1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)...