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闲来没事-喝杯花草茶

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花草茶,好看好喝,减肥养颜。闲来没事,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗?

荷叶薏米山楂减肥茶

做法:
  1. 将荷叶干、薏米、山楂干和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;

  2. 全部放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;

  3. 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

  功效:

  调理脾胃,降脂减肥,清肠排毒,美白、改善肤质。适合想减肥人士饮用。

荷叶不止香,中医认为荷叶“色清色香,不论鲜干,均可药用”,能“散瘀血,留好血,令人瘦”,可消暑利湿,健脾升阳。
药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶,稍具清香气,性微凉,味微苦,各类医药文献皆称其有清热解暑,升发清阳,凉血止血,化瘀,解毒的功能,用于多种出血症及产后血晕。

现代研究则证实,荷叶含有一种荷叶碱,有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。难怪现在市售的减肥茶,大部分都有荷叶的成分在内。

 山楂:味酸甘,是消食化积、散瘀行滞的良药。现代科学研究,山楂能促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力,扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。

夏天炎热,胃口会变的不好,如果饭菜中有荷叶的清香,那么……
荷叶粉蒸肉、糯米鸡(用新鲜荷叶包裹的一种小吃),荷叶蒸田鸡都是不可多得的美味佳肴、食材里渗入荷叶的清香,连大俗的猪肉也不禁清雅起来。荷香饭、荷叶粥,荷香满溢,不失为炎炎夏日的开胃消暑良品。

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